Les cardiofréquencemètres nous permettent d’être plus vigilants lors de nos activités physiques et de mieux suivre la progression de notre entraînement.
Un cardiofréquencemètre va mesurer la fréquence cardiaque c'est-à-dire la mesure du travail effectué par le cœur. Chacun d’entre nous à sa propre fréquence, celle-ci est en relation direct avec les efforts que nous fournissons.
Hier il était possible d’enregistrer sa pulsation en contrôlant son pouls, mais lors d’activités sportives dynamiques, ceci était quasiment impossible, avec une marge d’erreur surtout lors d’enregistrement des fréquences cardiaques rapides.
Aujourd’hui, il est possible d’effectuer des mesures aussi bien au repos que lors de l’effort ?
L’efficacité de notre entraînement, ne peut se faire sans cardiofréquencemètre car l’entraînement est adapté à votre potentiel et à votre état de forme, afin de ne pas dépasser vos limites. Le contrôle permanent vous permet de mesurer vos progrès et de vous fixez de nouveaux objectifs.
Vous vous entraînez à la bonne fréquence et vous pouvez répondre à vos exigences.
Que vous:
