Comment se muscler les abdominaux et perdre du ventre ?
Vous pouvez demander l'aide d'une diététicienne, d'un nutritionniste, d'un coach, d'un expert en amaigrissement... Mais ce qui est aussi important c'est pratiquer une activité physique et sportive, faire de l'exercice, du sport, des exercices de fitness seul ou aider par un coach pour renforcer votre motivation et vous permettre de muscler vos abdominaux, de perdre du poids et des centimètres de tour de taille.
Muscler les abdominaux et perdre du tour de ventre ?
Oubliez le matériel cher, encombrant, non transportable !
Oubliez les séances interminables !
Oubliez le mal de nuque, le mal de dos, les mauvaises positions !
Pour affiner votre taille la solution est le Statoflex et sa méthode exclusive de travail abdominal .
Il s'agit d'un appareil pour les abdominaux utilisable par les débutants et les sportifs.
Avantages du Statoflex :
- ne nécessite aucune connaissance particulière pour l'utiliser
- un seul mouvement travaille tous les muscles du ventre
- sa technique de travail est très efficace
- il travaille le ventre en position assise
- il prend soin du dos.
- s'utilise ou l'on veut
Exercices :
1 - Munissez-vous d'un siège dont l'assise tourne, type siège de bureau par exemple
2 - Prenez place sur le siège dos bien droit, le Statoflex est tenu bras tendus
3 - Réalisez une pression, de la valeur qui vous convient, et décollez les pieds du sol. La tension abdominale des grands droits doit se faire sentir
4 - Réalisez des rotations lentes à droite et à gauche, dos toujours bien droit.
Un programme efficace et rapide pour muscler tous les abdominaux :
Réalisez 5 séries d'aller et retour pendant 1 minute avec un temps de repos de 15 secondes entre chaque série.
Les résultats seront visibles rapidement.
Séance à réaliser 3 fois la première semaine, puis tous les jours.
Résultats garantis et sans mal de dos.
