Qu’est ce qu’une huile essentielle?
C’est un extrait liquide, volatile et très aromatique, obtenu de façon naturelle à partir d’une plante, et qui en concentre les actifs thérapeutiques.
L’huile essentielle (HE) est en quelque sorte une quintessence de la plante, un super concentré ! Les HE sont utilisées en aromathérapie depuis des millénaires.
Pourquoi certaines sont-elles chères ?
D’abord parce que les plantes sont plus ou moins rares. Certaines peuvent venir de très loin ou ne pas être cultivées, mais seulement à l’état sauvage. Ensuite, elles n’ont pas toutes le même « rendement ». Il faut parfois une grande quantité de plantes pour obtenir très peu d’huile essentielle… mais elles sont rarement hors de prix et, comme on n’en utilise que très peu à chaque fois, elles durent longtemps.
Peut-on les utiliser seuls ou doit en les associer ?
Une HE peut être utilisée seule, ce qui est simple, pratique et rapide. Ainsi, avec un nombre d’huiles assez réduit (une bonne douzaines suffit amplement), vous pourrez soulager beaucoup de petits maux. Mais les associations, ou cocktails, fonctionnent à merveille. Car les HE s’avèrent souvent très efficaces quand elles travaillent en synergie.
L’aromathérapie est-elle reconnue par la science ?
Même si elle est très ancienne, elle a bénéficié de nombreuses études médicales et scientifiques, sur de multiples plantes, qui ont validé leurs vertus thérapeutiques. C’est une véritable médecine.
Pourquoi les huiles essentielles sentent fort ?
Toutes les HE sont puissantes sur le plan olfactif, car ce sont des « concentrés » de la plante. Bon nombre sont très plaisantes (citron, palma rosa, lavande, menthe, rose). Mais d’autres (arbre à thé, giroflier, gaulthérie) sont un peu plus…spéciales ! Si quelques effluves vous plaît, ou opter pour des mélanges tous prêts qui sont vendus dans le commerce. Généralement, il y a une vertu particulière (sommeil, respiration, circulation, minceur…), et présentent des odeurs agréables.
Pourquoi ont-elles des indications très différentes ?
Une seule huile essentielle peut être efficace sur des troubles parfois très divers, ce qui peut surprendre ! Mais cela s’explique par le fait qu’une HE contient jusqu’à deux cents molécules différentes …d’où un très large spectre d’applications. Vous verrez aussi que plusieurs d’entre elles peuvent être actives sur le même thème (fatigue, rhume, herpès…).
Doit on utiliser des huiles bio ?
A vous de voir, en sachant que beaucoup de plantes employées dans la fabrication des HE, parfois venues du bout du monde, n’existent tout simplement pas en version « bio » ! Sachez que celles qui portent la mention HEBBD (huile essentielle botaniquement définie) sont choisies avec soin et offrent la garantie d’avoir été rigoureusement contrôlées tout au long de leur fabrication.
Alors les huiles essentielles testé les et trouvé celle qui vous conviendra le mieux. N’hésitez pas à en essayer plusieurs, seules ou en cocktails !
