On estime le nombre de personnes souffrant des jambes en France à dix huit millions, essentiellement des femmes. Au quotidien, certains troubles (picotements, chevilles gonflées, crampes, sensations de lourdeur…) peuvent se révéler extrêmement gênants.
Il faut prendre au sérieux ces symptômes surtout qu’il est simple d’y remédier.
Contrairement à ce que l’on pense, les premiers signes peuvent apparaître à tout âge.
Les veines, comment fonctionnent elles ?
Les veines assurent le retour du sang vers le cœur grâce à des valvules, si l’une d’elles est défaillante le sang reflue. Cette insuffisance est à l’origine de la dilatation de la veine et de la formation des varices.
Conseils pour améliorer votre système veineux
Il faut tout d’abord adopter une hygiène de vie protectrice :
- Porter des bas de contention : ils augmentent la vitesse de la circulation sanguine et neutralisent l’évolution des varices et limitent les oedèmes.
- Préférez les talons de 3 à 4 cm
- Evitez la chaleur : les expositions prolongées au soleil, les épilations à la cire chaude et les bains brûlants
- Ne mangez pas trop salé
- Misez sur les aliments riches en vitamine C (cassis, persil, goyave, poivron, brocoli, kiwi, agrumes), vitamine E (huile de tournesol, de pépins de raisin, saumon, maquereau, hareng) et B3 (levure, foie, son de blé)
- Marcher, les pas favorisent le retour veineux. Faites du vélo également, en alternant la position assise et « en danseuse ».
Quand doit on consulter ?
Il faut aller voir un spécialiste dès qu’une veine vous fait mal ou si vous avez des veines bleues dilatées à la cheville, là où naît la veine saphène ; ainsi que lorsque vos jambes sont pesantes ou fourmillent la nuit. Une échographie doppler permettra de regarder vos veines pour choisir la meilleure thérapie à adopter.
A chaque souci veineux, il y a une solution.
Différentes techniques pour guérir les jambes lourdes
Les veinotoniques : ce sont des médicaments à base de plantes qui améliorent le confort veineux en consolidant la paroi des vaisseaux, en boostant la circulation et en la fluidifiant.
Ce procédé est utilisé pour les jambes lourdes, les oedèmes légers ou lorsque la chaleur se traduit par un inconfort veineux.
Le laser : la fibre du laser endoveineux et l’aiguille de ponction sont introduites dans la veine et le médecin remonte jusqu’à sa source. Puis il cautérise, centimètre par centimètre pour refermer définitivement la veine.
On l’utilise pour les varices de la veine saphène. Il existe aussi un laser, dit « vasculaire » pour soigner les varicosités (petites veinules roses).
Le closure : c’est le même principe que pour le laser sauf que c’est une sonde qui libère de la chaleur au lieu d’un faisceau laser.
Il s’adresse aux varices de petit et moyen calibre.
L’écho-sclérothérapie : le phlébologue avec l’aide d’un écran d’échographie doppler injecte un liquide ou mousse dans la veine.
Ce procédé est utilisé pour la majorité des varices, la micro sclérose (technique identique avec une aiguille plus fine) est quant à elle destinée aux varicosités.
Le stripping : la veine est retirée chirurgicalement sous anesthésie locale ou générale.
On l’utilise pour les varices de diamètre important.
