La rééducation du périnée : à qui s’adresse t elle ?
Lorsque l’on a des doutes sur la tonicité de son périnée, il est conseillé de se rapprocher de son médecin généraliste ou de son gynécologue afin de tester la qualité de contraction des muscles du périnée.
Ces praticiens pourront vous conseiller d’entreprendre une rééducation si cela s’avère utile avec un kinésithérapeute, une sage femme… Vous aurez même la possibilité de muscler votre périnée à votre domicile avec du matériel spécifique si vous le souhaitez.
Cette rééducation pourra être mise en place de façon préventive ou curative.
Pour qui, pourquoi ?
Après la grossesse :un grand nombre de femmes bénéficie à la sortie de la maternité d’une prescription de rééducation du périnée.
Suite à une incontinence urinaire d’effort :si vous présentez des fuites à l’effort, à la toux…cette rééducation vous concerne.
En quoi consiste la rééducation du périnée?
Le périnée est une région souvent mal perçue sur le plan musculaire par un grand nombre de femmes.
La rééducation aura souvent pour but de faire prendre conscience de l’existence de cette zone et de sensibiliser les femmes en leur montrant la qualité de leur contraction via le biofeedback.
La sonde utilisée est placée dans le vagin et elle permet d’enregistrer les contractions et les relâchements du périnée, ceci peut être retransmis sur un écran sous formes de courbes permettant de suivre en temps réel le travail musculaire.
Pour obtenir un bon périnée, il faut le muscler, et vous devez être capable de le contracter et de le relacher.
Les appareils de rééducation pourront objectiver la force et la qualité de la contraction musculaire du périnée.
Les muscles à contrôler seront les abdominaux et les muscles du périnée.
En effet on rencontre souvent une défaillance des muscles du périnée, et cette faiblesse musculaire est souvent accompagnée d’une inversion de commande périnéale, ceci obligeant d’avoir recours à la stimulation des muscles concernés en utilisant des appareils d’électrostimulation; dans ce cas le biofeedback sera utile pour faire disparaitre les contractions parasites et permettre de retrouver une contraction satisfaisante du périnée.
La rééducation du périnée est elle douloureuse ?
La stimulation électrique n’est pas douloureuse et d’une manière générale bien acceptée.
Si la musculature est insuffisante, le fait de stimuler le périnée permet de solliciter les zones concernées sans contraintes.
Pour ce qui est du biofeedback cette technique est absolument indolore.
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Est il possible d’entreprendre une rééducation périnéale à son domicile ?
Des appareils d’électrostimulations spécifiques pour le périnée utilisables à votre domicile, permettent de faire travailler vos muscles et de reproduire vos exercices tranquillement à la maison.
Si vous présentez des fuites urinaires ou des désordres suite à un accouchement ; consultez votre médecin et entreprenez la rééducation indispensable à l’obtention d’un périnée fonctionnel capable de se relâcher et de se contracter.
En cas de persistance des problèmes après rééducation, votre médecin pourra éventuellement vous proposer un traitement chirurgical….
