Le bien être permet de se sentir mieux dans son corps, ceci ayant pour conséquence directe de se sentir mieux dans sa tête et dans sa vie et donc de moins succomber à des compensations du type alimentaire (sucreries, chocolat, excès de toutes sortes), à des dépendances (alcool, tabac), à la prise de médicaments (anxiolytique, antidépresseurs,…).
Se sentir mieux permet alors « d’affronter » un régime, d’entamer un programme d’exercices, de supprimer peu à peu une dépendance sans compenser (par exemple, arrêter de fumer sans se mettre à grignoter toute la journée !)
