Gym minceur à la maison

Pour commencer ! Habille toi de tes plus beau vêtements de sports amincissants, pour t’aidé encore plus à perdre ! Découvrez en exclusivité la nouvelle gamme Body perfection : la …

8 exercices simples à faire chez soi ..

Se remettre au sport, garder la forme ou entretenir sa silhouette à domicile c’est possible ! Si pour certains la fréquentation des salles de fitness est rebutante, sachez qu’il est …

Musculation des abdominaux et ventre plat

Quel rôle joue les abdominaux ? Ils sont fléchisseurs du tronc : flexions en avant, latérales et rotations. Ils protègent les muscles internes lors d’efforts intenses. Ils permettent une contention …

Objectif Ventre plat !

Objectif Ventre plat ! Vous en avez plus qu’assez de ce bourrelet sur le ventre ? Il devient impératif de trouver une solution, l’objectif maillot ou le dernier jean à …

Les bienfaits de l’aquagym

L’aquagym ou gym aquatique est un sport à part entière. Il affine les cuisses, tonifie les fessiers et la poitrine, raffermit les bras et muscle les abdominaux et le dos …

Astuces pour perdre des cuisses

J’ai tendance à stocker dans le bas du corps. Mes cuisses sont trop grosses et en plus la cellulite m’a donné un aspect peau d’orange qui n’améliore rien à mon …

A chaque cellulite une solution !

La cellulite n’épargne personne mince ou forte nous en sommes victimes. En avoir un peu ou beaucoup, nous en avons malheureusement toujours trop ! Il n’existe aucun régime ou traitement miracle, …

2 méthodes pour bruler la graisse!!

Nombreux son ceux d’entre nous qui pensent qu’il faut s’acharner sur la musculation des abdominaux pour brûler  la graisse abdominale. En réalité une musculation globale est souvent bien plus efficace …