Le Fitness c’est quoi ?

  Le fitness regroupe des activités physiques développant l’endurance musculaire, les exercices relatifs à cette discipline peuvent être réalisée en  salle de sport ou à domicile. Les différentes activités rentrant …

Grossesse et sport est ce possible ?

Pendant la grossesse   Enceinte ne doit pas systématiquement rimer avec inactivité, vous pouvez tout à fait pratiquer une activité « physique ». Pour autant bien évidemment, il n’est pas question de …

Sport après l’accouchement !

Vous pourrez reprendre doucement le sport en commençant par la natation, la marche ou encore le yoga. Par la suite vous pourrez entreprendre d’autres disciplines sous le contrôle de votre …