Gym minceur à la maison

Pour commencer ! Habille toi de tes plus beau vêtements de sports amincissants, pour t’aidé encore plus à perdre ! Découvrez en exclusivité la nouvelle gamme Body perfection : la …

8 exercices simples à faire chez soi ..

Se remettre au sport, garder la forme ou entretenir sa silhouette à domicile c’est possible ! Si pour certains la fréquentation des salles de fitness est rebutante, sachez qu’il est …

Adoptez les bonnes attitudes minceur

Chaque année, nous avons tous le même problème, quand l’été arrive on commence à s’inquiéter de sa silhouette !! Tous ces régimes à répétition, souvent draconiens et difficiles à suivre, …

Les bienfaits de l’aquagym

L’aquagym ou gym aquatique est un sport à part entière. Il affine les cuisses, tonifie les fessiers et la poitrine, raffermit les bras et muscle les abdominaux et le dos …

8 conseils pour mincir et rester en forme

La majorité des femmes et des hommes souhaitent perdre du poids pour conserver leur silhouette. Mais est-il vraiment possible de s’affiner en bougeant davantage ? Doit-on pratiquer une activité physique …

Tonicité et cellulite

Le sport seul peut donner des résultats sur  la cellulite, à condition d’effectuer des efforts « adrénergiques » favorisent la tonicité musculaire aux dépens de la graisse, cette méthode est encore plus …

Les bienfaits du trampoline

Le trampoline est une activité accessible à tous, qui peut se pratiquer à la maison ou en salle de fitness. Quelque soit votre âge, que vous soyez sportif ou non, …