Comment mincir en bonne santé

Mincir, avoir une belle peau, un cœur endurant, un corps en bonne santé : tout cela est en relation avec par un bon métabolisme. Métabolisme et syndrome métabolique Le métabolisme regroupe …

14 conseils pour obtenir un joli ventre

Les abdominaux ont un rôle de contention viscérale et de maintien de la colonne lombaire.  Lors des exercices, des positions vicieuses peuvent entrainer des douleurs lombaires, il est important de …

A chaque cellulite une solution !

La cellulite n’épargne personne mince ou forte nous en sommes victimes. En avoir un peu ou beaucoup, nous en avons malheureusement toujours trop ! Il n’existe aucun régime ou traitement miracle, …

2 méthodes pour bruler la graisse!!

Nombreux son ceux d’entre nous qui pensent qu’il faut s’acharner sur la musculation des abdominaux pour brûler  la graisse abdominale. En réalité une musculation globale est souvent bien plus efficace …